原标题：孕妇可以吃干贝吗 如果你是要凉拌的话
四海养生专家指出：可以吃的，干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。与新鲜扇贝相比，腥味大减。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载，干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。
过量食用会影响肠胃的运动消化功能，导致食物积滞，难以消化吸 收。所以不建议大量吃。
孕妇怎么吃干贝健康?四海美食专家指出干贝你需要先用水煮熟，因为里面有沙，如果你是想炒着吃，可以加木耳，做配料。如果你是要凉拌的话，就放香油，葱，香菜当配菜。只要食物不会像冲就可以吃了。
一般人都能食用。儿童、痛风病患者不宜食用。
干贝属于海鲜，经常吃能够生津止渴，降低血压，消疬核，是种营养价值都不错的海鲜，孕妇可以吃吗?孕妇吃干贝有什么好处?孕妇如果吃干贝怎么吃才健康，面对这一系列的问题，我们一一来解答。
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