原标题：五种食疗方让你的血压一降再降 食盐、味精各少许
四、葛根薏苡仁粥：
随着人们生活条件越来越好，很多人在饮食上开始不太注意，大鱼大肉的日子常常会让人获得暂时的快乐，但是久而久之，很容易就会出现高血压、胆固醇高的现象，尤其在中年男性身上多见，那么在日常生活中哪些食疗方可以降低血压呢？
芹菜适量洗净切小段，放入沸水中汆一下捞出，再入锅加油素炒，食盐、味精各少许，点入香油1分钟左右出锅即可食用。
此方有清热利尿的功效，适用于高血压病、冠心病属肝阳亢盛或痰湿壅塞者。
二、香油菠菜：
这四种食疗方对于高血压患者有着很好的疗效，对于这些患者来说，除了要保持自身的心情愉悦和药物控制之外，有时候适当的食疗可以让你的血压一降再降！
将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压稳定。
三、素炒芹菜：
菠菜500克洗净切碎，入锅后加小磨香油25克，食盐、味精各少许，急火拌炒2分钟即可食用。
取粉葛根120克，生薏苡仁30克，粳米30克。将粉葛根洗净、去皮、切片，生薏苡仁、粳米洗净。一起放入锅内，加水适量，文火煮成稀粥，调味即可食用。
一、醋泡花生：
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