原标题：儿童夏季可以吃什么增强抵抗力 这个时候即使天气炎热
平日饮食上注意搭配均衡，常吃蔬菜、水果、五谷、肉蛋奶，尤其是大蒜、蘑菇、洋葱、酸奶、瘦肉、鸡汤等都有助于增强体质、预防感冒。不宜挑食、偏食，也不宜多吃零食，尤其是油炸食品、碳酸饮料、火腿肠、方面便、糖果、薯条、爆米花等。
夏季到了，气候逐渐的炎热起来，这个时候即使天气炎热，也要注意别让孩子感冒了，因为在外面孩子玩的满头大汗，回家就吹凉风，非常的容易感冒，并且要特别的注意消化系统的疾病的发生，夏季儿童吃什么可以增强抵抗力呢?
夏季尤其要注意不要让孩子吃过多的冰制品，冰冷的食物尤其容易引起腹泻。多喝些酸奶可以促进肠胃蠕动，家长可以适当的给孩子多喝些酸奶，并且多参加体育锻炼，保证充足的睡眠。
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