原标题：宝宝去热清肺助消化怎样食疗 原料
营养价值：百合有良好的营养滋补之功。支气管不好的人食用百合，有助病情改善。常食百合有润肺清心，可止咳止血，开胃安神。《本草纲目》也记载黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效，富含钙、铁、磷等矿物质。山药营养丰富，有健脾补肺之功效。番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒之功效。孩子食之，可去火润肺，有益身体。
营养价值：此品有助消化，帮助吸收养分，加速新陈代谢和促进肠胃蠕动的功效，可利大便，治便秘，提供身体热能。
此款特点：祛热润肺、健脾通便
对于很多宝宝来说，夏季由于天气的炎热不喜欢喝水等一些因素都会造成体内毒素的增加，湿热排不出来，所以很容易就会上火，大便干燥，出现便秘的现象，这可心疼坏了妈妈，该怎么办呢？
制法：
1、将白薯洗净，切成滚刀块，入油锅中炸成金黄色。
以上两款食疗粥是四海网健康小编精心为您推荐的美味药方，相信宝宝一定会喜欢的，同时也可以给宝宝提供更多的营养！
原料：白薯500克，白糖250克，食油15克，枸杞子10克，葡萄干100克。
1. 将百合洗净后放进盘中待用。
祛热润肺食疗：四鲜素烩
制作：
原料：新鲜百合20克，新鲜番茄1个，新鲜黄瓜1跟，新鲜山药50克，盐、糖、油、葱花、鸡精少许。
3. 山药去皮洗净后切成片，放进盘中待用。
2. 番茄放在开水中焯一下，去皮，切成小片放进盘中待用。
5. 油烧热后，放葱花爆锅，把百合、番茄、山药、黄瓜到入锅中一起翻炒，同时放入盐、糖，快熟时放入少许鸡精，再翻炒两下，出锅即可。
特点：拔丝可达两根筷子长，薯块外焦里嫩，食之满口甜味。
4. 把黄瓜去皮洗净后切成小片，一起放进行盘中。
2、炒锅烧热入油少许，加入白糖溶化，熬成金黄色，用筷子头蘸点糖试试能拔丝时，立即将刚炸好的白薯倒入糖锅内，同时倒入枸杞子(蒸熟)、葡萄干翻动，立即出锅上盘，并立即食用。炸完白薯距下入糖锅的时间不可太长，以免薯块过凉，影响拔丝和口味。如同时两锅分头进行更好。
助消化食疗：拔丝白薯
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胡萝卜肉丁炒山药 黄瓜和肉都差不多大小的丁5.翻炒片刻后加入炒好的肉丁
2.油锅烧热，入蒜末爆香，再入肉丁，迅速翻炒至变色， 3.加少许料酒再略翻炒即出锅， 4.再起油锅，先入胡萝卜丁，后入山药和黄瓜丁， 1.山药，胡萝卜，黄瓜和肉都差不多大小的丁 5.翻炒片刻后加入炒好的肉
蜂蜜 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。 木耳  下一页 尾页