原标题：经期苦瓜和冰镇西瓜勇敢说NO 造成流产
这样听起来，苦瓜汁是真的好东西，但是，“吃得苦中苦”不一定可以成为“人上人”，对于女性来说，会有严重的负面反应，因为它会影响女性经期的健康。苦瓜是寒凉的食品，而月经期间女性身体相对虚弱，容易受寒感冒，而且寒性凝滞，容易造成淤血，这样就会引起痛经。同时苦瓜还会导致女性月经不调。月经不调是一种常见的妇科疾病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及其他全身症状。苦瓜中的“苦瓜素”的成分会使子宫收缩，让血液行走缓慢，使经血行走不畅，久而久之就容易造成月经不调。
盛夏时分，女性还需要注意的另一种食物是冰西瓜。很多女性为了解暑，也为了减肥，往往三餐都用半个冰西瓜来代替。虽说西瓜是“天然白虎汤”，解暑效果相当好，但在吃得爽口之时，也给很多女性带来了月经不调、痛经、闭经的痛苦。体质虚弱的女性一定要少吃冰西瓜，特别是月经期女性更不能多吃，因为西瓜同样属于寒性的食物，特别是冰西瓜，多吃会损坏脾胃，导致食欲不佳、积寒助湿，冰西瓜也很容易造成女性的内分泌系统紊乱。
在大姨妈造访的时刻，对于有疼痛感的女生一定要注意自己日常的生活饮食习惯，这样才可以给自己最好的健康呵护，经期对于西瓜和苦瓜汁，要勇敢说NO!
经期吃苦瓜的危害有哪些？
苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜。学龄前儿童不宜过食苦瓜。孕妇应慎食苦瓜。苦瓜含有奎宁，食用过量可刺激子宫收缩，造成流产。而且女性在月经期间最好不要吃苦瓜。
夏季苦瓜和冰西瓜女性不要多吃
在减肥界，一直风靡着苦瓜汁减肥这件事，很多MM为了减肥就每天喝一杯鲜榨苦瓜汁，而且夏季更爱喝，下火清凉。但是对于特殊时期的女孩子，小编还是建议尽量少喝苦瓜汁了！
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