原标题：分享冬季女性养生汤 它们富含维生素E和锌
3.将药汁、龟肉、盐入锅，加水少许，共炖至龟肉烂熟时停火即可。
冬季女性养生要注意从心开始护养正确的养生会让女性看起来荣光散发。今日为大家分享几款适合女性的养生汤不仅调解了女性的内在身体对于外在的美化也是不可多得的。
1.将乌龟去头、甲，洗净，切块。
一、想美容又想丰胸的女性——核桃松仁粟米羹
做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
这道汤清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。
2.土茯苓入沙锅内，加水适量煎煮取汁，至汁浓时停火，去渣留汁。
做法：
核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。
二、去湿降火、祛除痘痘的女性——土茯苓老龟
主料：乌龟500克、土茯苓30克、盐2克
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