原标题：白露节气吃什么好 以防诱发其他疾病

明天就是白露节气了，“白露”是真正秋天的开始，过了白露我们就要彻底告别夏季了。那么，白露节气我们应该吃什么好呢?

“白露”时节适宜食用的膳食有莲子百合粥、银杏鸡丁、香酥山药等，有清肺润燥、止咳平喘、补养气血、健脾补肾的功效。有哮喘、气管炎、咽炎、过敏性鼻炎等呼吸系统疾病患者要忌食鱼虾、海鲜，如带鱼、螃蟹、虾类、韭菜、辣椒等。“白露”时节可以适当进补，但要因人而异。

很多人认为炎热的夏季过去了，秋冬已经到来，所以刚到秋天，就大量进补，却忽略了季节性的易发病，如秋天好发的过敏性鼻炎、气管炎、哮喘等。所以在进补时，过敏体质者要少食海鲜、羊肉等，以防诱发其他疾病。此时养生调理的重点是防因秋燥而出现的口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等。可适当地多服一些含维生素的食品或中药食疗，如适当使用西洋参、沙参、百合、杏仁、川贝等中药，对缓解秋燥有良好作用。根据“白露”的气候特点，早晚较凉，人们生活起居要注意增减衣服，保暖防凉，还可食用葱白、生姜、豆蔻、香菜等来防治感冒。

tags：

上一篇  下一篇

相关：

惊蛰是每年的几月几号 标志着仲春时节的开始;太阳到达黄经345°时

惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始;太阳到达黄经345°时。 桃始华：桃花红，自此渐盛。 此前，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”;到了“惊蛰节”，天上的春雷惊醒

惊蛰节气会响雷吗 按照字面的意思解释

俗谚说：“雷打惊蛰谷米贱”、“惊蛰闻雷米如泥”。如果没到惊蛰就打雷，那就违反了节气的规律，预示着年成不好。用农民的谚语讲，是“未蛰先雷，人吃狗食”。还有一种说法叫“未过惊蛰先打雷，四十九天云不开”。

秋天孕妇如何预防肠胃病? 要注意用微波炉加热的食物

胃肠炎除了注意饮食卫生勤洗手外，消毒家庭用品也很重要，餐具、毛巾、衣物固然要严格消毒，马桶、厕所、水龙头开关也要消毒，因为马桶厕所在患者排便时很容易受到飞溅出带菌分泌物的污染，同时患者在便后洗手时也

惊蛰是春天的开始吗 有利于水稻和玉米播种

惊蛰是春天的节气，排在春季节气的第三位，也是24节气的第三位。蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始;太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震

上班族经常熬夜应该吃什么好? 滋补肝肾

功效：健脾养心，补血安神。 做法：将洗净的莲子、百合、肉，加水放入锅中同煮，待其熟烂后，根据个人口味加糖或盐调味食用。 进补药膳：枸杞桑葚粥 材料：枸杞子5克，桑葚5克，红枣5个，粳米100克。 进补