原标题：OL时尚一族：苹果不为人知的八大保养功效 不过当然不是最新款的苹果手机了！据国外研究
苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。
因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。
苹果含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。近年来，欧美及日本等国的医学家研究证明，苹果能像降血脂药物一样，使血液中胆固醇降低。他们认为，苹果本身不含胆固醇，而能促进胆固醇从胆汁排出;苹果含有大量的果胶，能阻止肠道内胆固醇吸收;苹果在肠道内分解出来的乙酸有利胆固醇代谢，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病。由此见，苹果对于中老年人，特别是胆固醇增高者，着实称得上是理想的水果。治疗高血压，可在每周的苹果日吃300~400克苹果，而不吃别的食物，吃5个苹果日后，便可使血压下降，以后视血压的情况，再决定是否继续下一个疗程。肥胖者的减肥，据国外研究，每个苹果日可使体重减少0.5公斤~1公斤。在苹果日中将1500克新鲜苹果分6次吃完，即每次吃250克，一个疗程为18个苹果日。防治心血管病和肥胖症宜选甜苹果吃。
1、止泻
对于女性妊娠反应者，吃苹果不仅能补充热量、维生素等，还能调节水盐及电解质的平衡，防止频繁呕吐所致的酸中毒。
2、通便
3、防酸中毒
4、防治高血压
对于终日在办公楼里工作的白领一族，很少有时间可以进行皮肤的呵护和保养，再加上每天繁重的工作压力，黑眼圈、皮肤毛孔粗大、暗哑等一些列问题都会如影随形，所以今天小编就告诉大家其实这些问题都可以通过一个苹果进行改善，不过当然不是最新款的苹果手机了！据国外研究，每个苹果日可使体重减少0.5公斤-1公斤，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。
相关：
家长须知：你的孩子可能没有那么“重口味” 对于宝宝非常敏感的味蕾来说
  对于偏爱重口味的家长来说，或许平常不会注意宝宝日常摄入盐分的多少？其实小编不得不告诉家长一句，你的孩子没有你想的那么“重口味”。 日前，美国心脏协会发表一份研究报告，称目前市场上针对幼儿推
女性为何爱高跟鞋成“偏执狂” 所以说高跟鞋对于女性不再是一种单纯的外在装饰
任何时候，高跟鞋对于女性都有着致命的诱惑，在T台上摇曳生姿的顶级名模哪一个不是顶着摔倒的危险而在用生命诠释美丽，所以说高跟鞋对于女性不再是一种单纯的外在装饰，而重要的是是内心无限强大的折射。 虽然高
第5天 第3天~第4天 第2天： 第6天～第7天 经期结束后体重恢复到原来状态的日子，而且从认为体重减少得最多的日子开始进行。一天之中有两顿打破正常就餐，只以简单应付的调整主食减少约1公斤体重。如果1天
15、各界精英大展宏图夺英魁，莘莘学子汇聚一堂学本领。 5、眉毛上的汗水和眉毛下的泪水，你必须选择一样! 高考奋斗格言简短 2、我心飞翔，路在脚下。 9、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐
老人膳食并非越清淡越好 但究竟怎样的饮食对于老人来说最为合理呢?老人合理的膳食搭配对于舒服的晚年生活是件幸事
  关于老人的膳食问题，各方关注甚多，但究竟怎样的饮食对于老人来说最为合理呢?老人合理的膳食搭配对于舒服的晚年生活是件幸事。老人膳食的原则如何来定?老年人膳食的烹饪是否有更多的限制呢?常说的老人膳食