原标题：女性内分泌紊乱怎么办 症状更为明显
采取极端方法减肥是导致内分泌紊乱的一大原因。有的女性为了达到减肥效果，过分限制饮食：有的以水果代替正餐，有的甚至长时间水米不进。女性因为有维持正常月经周期的脂肪最小值，从而具备生殖能力。对于成年女性，脂肪的过度减少会不知不觉地造成停止排卵或症状明显的闭经。因此，不论何种原因，建议尽量保持正常、规律的饮食习惯。
人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。女性内分泌紊乱危害大，做到这些可预防。
女性内分泌紊乱怎么预防
保健品副作用之一就是导致内分泌失调。女性是保健品市场的一大用户群，很多保健品声称调节内分泌，让人年轻、美丽，实则是扰乱内分泌，副作用很大。因此不要盲目使用保健品，要认准正规产品，远离微商品牌的保健品。
精神因素也比较容易导致女性内分泌失调。精神压力及工作压力过大、抑郁、焦虑等，可能会导致失眠、食欲下降，以及随之而来的内分泌失调。因为精神因素导致内分泌失调的女性，在性格上也表现为比之前敏感、易怒，同时外观上皮肤很明显地变得粗糙，黯淡，蜡黄、没有光泽;头发则变得干枯，毛躁，难以打理，并且出现明显的白发，整个人看上去憔悴、苍老。因此，女性为了健康，应当即使调节情绪，保持平稳的心态。
相关：
女性吃豆腐有什么好处?豆腐高蛋白，低脂肪，具降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。
女性更年期的禁忌，女性近入更年期以后，身体方面会出现很多的变化，为此要多加注意，那么女性更年期的禁忌有哪些呢?点击下一页来了解一下吧~
女性吃什么可以抗皱预防衰老 使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加
多吃些富含核酸的食物 此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。 真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主
        现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛
孕前准备：孕妇缺铜可能导致流产 孕期钙的供给量在4-6个月为0
孕妇缺铜可能影响胚胎和胎儿正常的分化和发育，导致先天性畸形，如胎儿大脑萎缩、心血管异常等。在怀孕期间孕妇还可能出现胎膜早破、流产等异常情况。 6、孕期下肢痉挛是缺钙的表现 3、父亲的年龄超过40岁可能导