原标题：莴笋的营养价值及功效 也就让莴笋具有了缓解和治疗糖尿病的重要作用
莴笋是一种钠含量特别低的菜品，人们食用以后能让体内的钠分解和排出，钠排出以后人们的血压就会随之降低，对缓解高血压作用明显，另外莴笋还能清除人体内积存的多余脂肪，对胆固醇的生成有一定的抑制功效，能明显减少高血脂的发生。
莴笋中的微量元素含量很高，特别是锌和铁的含量最为出色，人们食用它以后能加快身体新陈代谢，也能快速把铁元素吸收，从而起到不错的补血作用，对人类的缺铁性贫血缓解功效最为明显。
2、莴笋能补血
3、莴笋能调节血压
莴笋中大量的无机盐和一定数量的烟酸，它们进入体以后能激活胰岛细胞，让身体内的胰岛素增加，从而也就会让人们升高的血糖降下来，也就让莴笋具有了缓解和治疗糖尿病的重要作用。
莴笋的营养价值及功效 1、莴笋能缓解糖尿病
莴笋是一种菊科植物，也是一种可以食用的根茎类菜品，在生活中比较常见，它口感清爽，脆嫩，是餐桌上的常见菜品，只有些人对莴笋的营养价值和功效了解不多，也就不知道吃莴笋有哪些好处，为此今天小编就带大家专门了解一下。
相关：
作用：止咳化痰、生津健脾，促进血循环，保持肌肤弹性延缓老化，降低胆固醇，还能中和胃肠中的毒素;常吃对预防癌症、糖尿病、高血压、动脉粥样硬化症、骨质疏松等疾病有一定作用。 原料：新鲜柠檬500克，蜂蜜30
体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢。 7、鳄梨 —— 染发烫发 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的
看球以后：熬夜的危害，补救和对策 2.起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环
3.晚餐杜绝辛辣食品与酒精性饮料，减轻肠胃的负担，防止皮肤中的水分过度蒸发。 最后还是要奉劝大家，尽量减少熬夜的次数，以上的都是补救的措施，熬夜毕竟还是会对自己的身体造成一定的伤害。大家要多关心自己
《正月十五夜》 (唐) 苏道味 灯树千光照，花焰七枝开。 元宵节的古诗欣赏 金吾不禁夜，玉漏莫相催。 谁家见月能闲坐，何处闻灯不看来。 农历正月十五元宵节，是春节之后的第一个重要节日，是中国亦是
据台湾媒体报道，近日刊登于《营养、健康、老化杂志》(The Journal of Nutrition, Health and Aging)一篇研究显示，中老年人常喝茶，可能会有助减缓听力老化的现象。 对年过五十岁的民众来说，听力老化及老年性听