原标题：皮蛋瘦肉粥也会有营养 并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸
制作皮蛋瘦肉粥要准备需要的一些材料哦，粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
皮蛋瘦肉粥也会有营养？这是一道广东地区人们比较喜爱的食物，皮蛋加上一些瘦肉就可以制作出来一道美味的皮蛋瘦肉粥了，吃起来味道不错，但是却对我们的健康有很多的危害呢。
使用的瘦肉最好是猪瘦肉最好了，做出来的味道不错呢，猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；猪精肉相对其它部位的猪肉，其含有丰富优质蛋白，脂肪、胆固醇较少，一般人群均可适量食用。
皮蛋瘦肉粥也会有营养？制作出来一道皮蛋瘦肉粥需要很多美味的食材，不过加上皮蛋含有的重金属物质，还是少吃的号。
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