原标题：夏日清晨饮食 会使血液中的含镁量骤然升高
夏季早晨这四点不应该吃的东西，你是否犯过忌讳呢?现在改正还来得及!
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
夏天可谓真的是从早上热到晚上，早上一大早就可以让人大汗淋漓的，食欲也没有了，往往都会喝点冷饮吃点水果草草了事。这在养生上是大忌，夏季养生早上一定要注意三点禁忌：
3.忌空腹吃菠萝：
4.忌空腹吃蒜喝醋：
清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
1.忌空腹吃香蕉：
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
2.忌喝大量冰凉的饮料：
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