原标题：盲目养生百害而无一利 这位徐女士饿了就撑着

盲目跟风易损健康

太原市民徐女士退休后，儿女特别叮嘱她要加强养生保健。她不光看这方面的书籍，还注意从广播、电视等传媒获取养生信息。“有一次，她听人说晚上不进食，空腹可让胃休息，既防病又增寿，回家后她又从书上了解到过午不食的养生法，她就开始晚上不吃饭，也不喝牛奶。”李国燕说，这位徐女士饿了就撑着，后来又听说高血压可以吃回去，就又停了降压药，只喝芹菜汁。几个月过后，徐女士就出现了下肢浮肿、头晕、无力等症状。

四海养生：如今，养生保健成了热门话题，时尚养生蔚然成风。但有些中老年人因缺乏相关知识，选择的养生手段或项目并不科学，出现这样那样的问题，反而使健康受到了损害。太原市中医医院预防保健科主任李国燕提醒，养生要科学，要理性，不要盲目跟风。

经过诊断，徐女士出现的症状是因为营养不良和高血压所致。“老年人本身消化吸收功能就差，应该少吃多餐，如果长期过午不食，肯定会导致营养不良。其次，有高血压的患者，一定不能随便停药，否则病情只会越来越重，甚至出现危险。”李国燕说。

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