原标题：香蕉防治高血压有奇效 高血压和心脑血管疾病患者体内往往钠多而钾少
高血压经常吃香蕉可以有效降压和起到很好的保健作用、日常多吃苹果、猕猴桃、红枣、小米、青菜等食物也益处多多。
高血压是我们日常常见的心脑血管疾病之一、通常会出现头晕、胸闷的症状。香蕉也是我们常见的一种水果、不仅可以治疗便秘、对高血压人群来说也是很好的保健食品。
治疗高血压：高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
相关：
夏天用艾叶能治痱子吗?怎么用艾叶治痱子?艾叶能治痱子吗?艾叶究竟有什么功效，是不是可以治痱子呢?身上长痱子怎么办?爱也可以治痱子吗?什么方法可以有效治痱子! 【用法用量】取泡包放入沸腾的开水中煮5-10分钟，
窥一斑可以知全豹：你的动作代表你的内心 但是其实有些动作会让你的内心全面的显现
这些动作你可以窥测一个人的心理 动作：说话时微微低头，用手指掩住嘴巴的女人。 心理：总觉得这样的女人很古典，古装片里的大美女大多是如此，而近几年火爆荧屏的韩剧中，很多淑女也爱低头掩口讲话，真如莲
       胃不好可以吃青梅吗？ 一般来说一天吃一两颗就可以了，因为青梅是一种很酸的食物，适量的食用对身体好，如果吃得太多的话，会很刺激我们的肠胃，对身体建康也是没有好处的。 胃不好
        秋风习习，秋天虽然到来但是温度还没完全降下来，这个时候家里的药箱也该根据时节清理了。小编问问你：你的药箱里有应对秋天易发疾病的药物吗?如果没有赶快检查这些药物你的药箱里有吗
6、姜茶 5、水果 要保养因压力而疲惫的胃部时，请食用美生菜、小黄瓜、番茄、红萝卜的蔬菜棒沙拉。 感到压力或是想睡时，利用坚果与葡萄干渡过也是不错的方法。 香蕉真的很奇妙，是简单就可以获得能量的食