原标题：什么时候才是正确的吃姜时间呢? 会让人上火
一年中生姜的营养
从一天来讲，早上吃生姜对身体有易，从一年来讲，夏天吃姜对身体更好，中医认为，姜益脾开胃，止呕，温经散寒，解头疼、发热，调理痼冷沉寒、霍乱腹痛、吐泻之疾等。
所以说，姜虽好，但是要真正吃出姜的营养，吃的时间一定要选对才行!
古人说“早上吃姜，胜似喝参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜。”早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等，本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。
姜是很多菜都必备的配料，也是对身体也好的，很营养的食物。其实姜的功效有很多比如姜刺激胃液分泌，能增强和加速血液循环，促进消化，还有抗菌作用。那么什么时候吃姜对身体好呢?
夏天吃姜的好处在于：由于夏天炎热，人们习惯贪凉，喜服寒凉之品，夜间又感受夜寒，易产生暑湿，影响脾胃，所以夏季人们胃口不好，少食厌腻。针对这种情况喝一点姜汤或做菜时多加点姜，即可散寒祛暑，又可以治疗因吃不洁食物而引起的腹痛、腹泻、呕吐等。
一天中生姜的营养
俗话常说，冬吃萝卜夏吃姜，是不是说只有夏天才能吃姜呢?这只是一种笼统的说法，姜虽好，但吃的时间要选对。那么时间时候吃姜才会是最正确的时间呢?
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