原标题：鲫鱼汤的功效 尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹

鲫鱼俗称鲫瓜子，它肉味鲜美，肉质细嫩，极为可口。鲫鱼营养价值极高，特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。

通过上文介绍的内容，相信朋友们已经知道了鲫鱼汤的功效及鲫鱼汤的营养价值了，鲫鱼汤的营养非常丰富，朋友们以后可以在日常饮食中，适当的食用鲫鱼汤，相信对朋友们的身体健康有非常多的好处。

鲫鱼汤的营养价值

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

尤其适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱，饮食不香之人食用;适宜小儿麻疹初期，或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血，慢性久痢者食用;感冒发热期间不宜多吃。

鲫鱼，常见的一种食用鱼，朋友们对鲫鱼有哪些了解呢？鲫鱼汤的功效及鲫鱼汤的营养价值有哪些呢？鲫鱼属鲤形目、鲤科、鲫属，是一种主要以植物为食的杂食性鱼类，鲫鱼的营养丰富，而且肉质鲜美，鲫鱼不仅有很好的食用价值，还有非常好的保健功效，下面，四海网就为朋友们介绍下鲫鱼汤的功效及鲫鱼汤的营养价值，大家一起来了解下吧。

鲫鱼汤的功效

经常食用，可补充营养，增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。先天不足，后天失调，以及手术后、病后体虚形弱者，经常吃一些鲫鱼是很有益的。肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病的患者也可以经常食用，以补营养，增强抗病能力。鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼脑有健脑益智作用。

鲫鱼性甘平，入脾、胃、大肠，具有健脾利润止咳的功效。加葱白、生姜辛温解表，通阳散寒和胃，又配薄荷可疏风解表。全方剂有扶正祛邪、疏风散寒、健脾止咳之功，用以治疗宝宝体弱长期慢性咳嗽。

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