原标题：感冒捂被子或加重病情盘点冬季感冒治疗误区 且应与平时食量大致相当
感冒算啥?跑跑步出出汗就好了
感冒期间没胃口，少吃点东西感冒就早点好
一旦感冒，便刻意进行一些如跑步、打球等运动来缓解。这种做法有时适得其反，加大运动量会增加体能消耗，使身体抗病能力减弱，存在病情加重的风险。
冬季气温骤降，天气酷寒，这个时节非常容易得感冒，加上大家大都会呆在有暖气的密闭房间里，感冒传染的速度也极快，虽说感冒不是大病，但是身体会非常难受，有时候甚至迁就很长时间还不好，下面我们就盘点一下人们对感冒治疗的一些误区。
这种观点欠妥。感冒时肠胃蠕动减慢，消化液分泌减少，进食高脂肪、高蛋白的食物容易引发消化不良，此时应该吃一点稀饭和蔬菜等容易消化食品，且应与平时食量大致相当，不能相差太多。
不少人认为伤风感冒是由于内积寒气引起，主张捂汗治疗，让病人喝热生姜水，用被子蒙住身体，直至捂出一身汗为止。这种做法不一定适应病情，病人出汗过多，容易发生脱水症状，也可能因身体内部电解质失衡而加重病情或引起并发症状。
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当然这是一个很奢侈的方法，但却很管用，将约1000m的鲜牛奶倒入热水中，搅拌至水呈透明状，然后在加入几滴玫瑰精油，然后在水中浸泡15-20分钟，在用清水清洗，不但能防止肌肤干燥，还能恢复光滑、细腻、白皙。
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