原标题：“秋后萝卜赛人参”盘点各种萝卜的养生功效 经常食用

萝卜是我们餐桌上的常客，价格低廉，营养丰富，养生保健从来不能缺了它，俗话说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜还有“赛人参”一说，顾名思义就是萝卜的营养元素非常之多，就保健而言，最主要是防癌、抗癌。萝卜还有“理颜色，……轻身，令人白净肌细”等好处，经常食用，可胜过保养品，特别是在秋燥冬干的时候，萝卜可是养生养颜的好帮手。

李时珍有记载“乃蔬中最有利益者”，萝卜所含营养素相当丰富，可利五脏。民间流传“冬吃萝卜，夏吃姜”的说法。秋天吃萝卜有祛除盛夏之火，排除人体中的有毒杂气;平肝去郁，清凉明目等功效。 下面小编带大家来看看不同萝卜各有哪些养生功效。

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