原标题：秋季养肝护肝精心呵护 如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等
4、常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。但已发展为肝硬化的患者需低脂、低盐、无渣、软食。
秋季养肝护肝的食物
2、多吃新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、番茄等。此类蔬菜里还有肝脏所需要的叶酸，可以调节肝功能，很有利于肝病患者康复。
肝脏是人体净化外界毒素比较重要的一个器官，所以对于喜欢养生的人来说，可以在秋高气爽之际，给自己的肝脏也进行很好的呵护！
3、多摄取蛋白质食品，食物蛋白质的一种极为重要的生理功能是维持人体组织生长、更新和修复的需要。坏死的肝细胞需要蛋白质(经过生化作用)来修复、更新。
七月流火，自从立秋以来，虽然高温不断的天气仍旧在持续，但是天气已经开始慢慢转凉，所以秋季也是一个比较适合养生的季节，秋季养肝护肝如何调节呢？
1、多吃新鲜水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。水果不但含有丰富的营养如维生素、微量元素，而且能够帮助消化。
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