原标题：河南腊八粥的做法 腊八粥做的就是咸口味的其中有很多的食材

作用：健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。

怎么做传统的腊八粥?我不知道其他的地方怎么样，我们河南的传统的腊八粥也只是一些上了年纪的老人做的最为传统，本身我已经有很多年都没有吃过了，去年是在一个老人家有幸吃到的，腊八粥做的就是咸口味的其中有很多的食材，大米、豆类、杂粮等等。

用法：分顿调糖食用，连吃数日。

做法：先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。

健脾胃的八宝粥

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