原标题：洋葱应该怎么吃 就是好的胆固醇
每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，平均可增加心脏病人约30%的高密度脂蛋白胆固醇HDL含量(HDL：有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇，就是“好”的胆固醇。)
洋葱是一种有血管扩张功能的食物，能够软化血管，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此能很好的预防和辅助治疗心脏病。
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提起洋葱就想起来它的辛辣，切得时候可以把自己切的内牛满面，洋葱虽然辛辣，却满身是好处，下面这几种洋葱的做法可以让5大疾病远离你~
维护心血管健康
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每天半杯洋葱汁
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