原标题:关节疼痛怎么办?女中医:吃薏仁减痛
关节疼痛时,您会怎么止痛?吃消炎药、贴止痛药膏,还是尝试高丽菜包敷法?或许,您还有一个新选择——吃薏仁!中医生表示,薏仁补脾利湿,有助排除关节腔的积水,舒缓关节发炎和疼痛,是临床治疗各类型关节炎的常用食材。
薏仁3大作用:祛湿、清肺、治疗关节炎
关节疼痛的原因很多,除了退化性关节炎、痛风、类风湿性关节炎等,一般人运动过度或曾经遭受外伤,也很容易导致关节病变,引发红、肿、热、痛等发炎症状,此时除了针对病因做积极治疗之外,适度摄取薏仁也有助舒缓疼痛不适。
黄慧娟中医生表示,中医古籍记载薏仁有3大作用:一可作用于脾胃,祛湿、消除水肿;二可入肺,清肺气并进而改善皮肤粗糙、粉刺、痤疮等肌肤问题;三可治疗关节发炎疼痛,从临床常用于治疗关节炎的方剂“防己薏甘汤”,以及治疗痛风所用的“四妙散”(由牛膝、黄柏、苍朮和薏仁所组成),就能了解薏仁对于关节保健的重要性。
中医古籍记载薏仁有3大作用:祛湿、清肺、治疗关节炎。
舒缓关节疼痛,薏仁妙用多
为什么薏仁有舒缓关节疼痛的作用?薏仁对关节疼痛患者来说并非消炎药,而是其补脾利湿的特性,恰好对于关节因跌倒撞伤、运动过度、膝盖韧带撕裂、髕骨伤害、膝盖半月板破损、退化性关节炎、风湿或痛风等可能造成关节腔內积水肿胀的情况,有帮助多余关节液代谢的祛湿作用。
从中医理论来看,关节疼痛大致可分为“风邪”、“湿邪”、“寒邪”和“湿热”4种类型。
黄慧娟中医生也提到,并非所有关节疼痛患者对薏仁的感受度都一样,从中医理论来看,关节疼痛大致可分为“风邪”、“湿邪”、“寒邪”和“湿热”4种类型,症状表现略有差异,其中湿邪和湿热两型对薏仁的反应较显著,风邪型对桂枝较有感,寒邪型则可用干姜和附子调理。
【关节疼痛4类型】
1.风邪型:患者的疼痛点就像风一样会四处游走,每一次发生部位都不同;
2.湿邪型:患者发作时,疼痛部位会给人一种沈重感,就像冬天衣服浸水一般;
3.寒邪型:,关节疼痛多好发于天气突然变冷之时,或是在天气转变时感觉疼痛特别严重。
4.湿热型:患者除了常常有关节莫名红肿的情况之外,也常出现发炎、发烧等症状,一般人熟知的“痛风”便属于这类体质。
薏仁有2种 红薏仁营养更胜白薏仁
然而,坊间常见的薏仁有“白薏仁”和“红薏仁”两种,哪一种帮关节减痛的效果比较好呢?黄慧娟中医生表示,中医经典并未白薏仁与红薏仁的区分,但从营养的角度来看,红薏仁较白薏仁多保留了一层麸皮,麸皮是含薏仁酯最多的地方,也保留了更多的膳食纤维、维生素B群、钙、钾、铁等矿物质,因此食疗效果更甚白薏仁。
相关:
(中央社记者黄国芳嘉义县11日电)台湾80岁以上老人每5人就有1位失智者,大林慈济医院中医部研究证实,中医治疗确实能有效预防高血压病人发生失智症的可能,这项研究已获国际知名医学期刊的刊登。 大林慈济医院今
4月6日,医院内一名睾丸炎患者,因难忍病痛试图自杀。苦劝无果的医生,无奈只好向患者单位和警方求助。而让人揪心的是,这场救援不仅发生在凌晨,而且横跨了两个省份、距离千里之遥。昨天下午,接到大河报记者电话时
(中央社记者黄旭升新北市9日电)台湾罹患癌症病患攀升,中医生伍瑞福表示,体內毒素、身机机能、血管病变都是重要关键因素。尤其,人体的血管遍及全身,身体常疏于清洁。中医对癌症治疗,提出三阶段疗法。中医生伍瑞
(中央社记者杨思瑞台南6日电)许多人都听过吃蜂蜜可以止咳的说法,中医生指出,若是没有痰的干咳,蜂蜜的确有润肺止咳的效果;但咳嗽多痰时,就不适宜食用蜂蜜。奇美医学中心中医部总医生邹晓玲表示,古代的调味品没
(健康医疗网/记者郭庚儒报道)一名40岁粉领族,每天上班8小时都坐着,导致下背、小腿剧痛,经常痛到无法行走,长期吃止痛药控制,又造成胃溃疡;就医检查才发现,竟是椎间盘突出合并神经根压迫。介入性疼痛治疗 疼痛