原标题：点人工泪液会依赖？避免眼睛爆“干”5招决胜
网络谣传：“经常点人工泪液，会使眼睛无法自行分泌泪水，最后必须依赖人工泪液”。眼科医生指出，眼睛不会因点太多人工泪液而不分泌泪水。造成眼睛干涩原因很多，人工泪液只是辅助舒缓，不会产生依赖性，唯有对症治疗才是王道。
新竹国泰医院眼科主任陈莹山指出，点人工泪液虽然是解决眼睛干涩的好方法，但并不是万能药。临床上，许多民众会觉得用人工泪液后，症状没有缓解，甚至愈点症状愈严重，大多是没有了解眼睛干涩原因，而一昧“补水”，产生依赖性所致。
干眼症 少戴隐形眼镜
一般而言，正常人1分钟眨眼9至10次，如果忘了眨眼，会引发眼睛干涩酸痛的干眼症。干眼症不是大病，却让人不舒服，长期眼睛干涩，会引发过敏性结膜炎，或因眼睛缺乏泪水湿润，刮伤眼球，伤害角膜。
尤其是干眼症必须长期治疗，病情会随着个人情况而不同。症状包括：眼睛干涩、容易疲倦想睡、眼睛有异物感或灼热感，甚至有红、肿、充血症状，一旦患有干眼症，最好少戴隐形眼镜，不要揉眼睛，且最好不要骑摩托车。
点人工泪液虽然是解决眼睛干涩的好方法，但并不是万能药。
陈莹山主任强调，市面上人工泪液的种类很多，成分也不尽相同，要试过不同的泪液，才知道自己适合哪一种。安全的方法是去找合格的眼科医生经过仔细的检查与评估，在医生的建议下再试用不同的人工泪液。同时应掌握5小锦囊，降低眼睛不适风险。
选人工泪液 5个小锦囊
《锦囊1》：选择不含防腐剂的人工涙液。
防腐剂也有很多种，有些含汞，容易引起过敏或伤害。眼睛干燥的时候会比较过敏，若是碰到含有防腐剂的成分，无意是雪上加霜，因此，避免防腐剂是必要的选择。
《锦囊2》：使用前要注意检查使用期限。
含防腐剂的人工泪液，当然也就容易变质或污染。因此，要注意使用期限，合格的产品会清楚的标识使用期限。
《锦囊3》：使用前先看看药水是否变质？是否清晰透明？颜色有没有改变？
若有变化一定要丟掉不要舍不得，否则会给眼睛带来更大的伤害。
《锦囊4》：戴隐形眼镜时，最好点含有防腐剂的人工泪液。
常戴型或月抛型隐形眼镜容易造成沈淀物沈积，因此，建议点用含有防腐剂的人工涙液药水，否则容易造成眼睛的伤害。当然如果是曰拋型隐形眼镜，就比较不会有此问题。
《锦囊5》：使用的次数不能太频繁。
1天之中最好不要超过4次，2次中间最少要隔10分钟，因为点的太频繁，当然会破坏正常的泪液成分，带来反效果。
【贴心小叮咛】：
干眼症最好的治疗方法不是用人工泪液，而是维护身体健康和三高控制，只要身体健康，血液状况就会改善，泪液状况也会跟着改善，反之，维持身体健康、控制三高来改善血液状况，保持泪液状况才是根治干眼症的最好方法。
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