原标题：改善下背痛？类固醇针效果仅1个月
（优活健康网新闻部／综合报道）不少人有慢性下背痛困扰，有些人想注射类固醇针舒缓不适，法国一项研究发现，对于舒缓下背痛，类固醇针只有短期效果，若是慢性、长期下背痛，则类固醇针的帮助不大。
1针类固醇 效果持续约1个月
法国研究人员针对135名因为椎间盘、下脊椎骨之间有发炎反应，导致下背痛的患者进行研究。研究显示，下背痛患者打1针类固醇后，止痛效果约持续1个月，之后效果就会递减。1年后，无论有没有注射类固醇，两组都没有明显差异。
椎间盘发炎 患者平均持续6年下背痛
类固醇主要作用在于减缓椎间盘发炎反应，进而改善背痛。研究首席作者法国笛卡尔大学物理与复健医学助理教授克莉丝泰勒?阮指出，目前医界广泛运用类固醇针剂改善慢性、长期下背痛，但研究证据并不支持这种做法，这项研究结果与过去研究不谋而合。研究成果已发表于〈內科医学年刊〉（Annals of Internal Medicine）。
研究团队运用核磁共振摄影（MRI）筛选出因椎间盘发炎导致慢性下背痛的患者，患者下背痛困扰平均持续6年之久，其中一半的人注射类固醇针剂，另一半则没有注射针剂。
12个月后 两组患者所差无几
研究结果显示，经过治疗一个月后，注射类固醇针剂的患者当中，约有55%的人下背痛有所改善，相较之下，没有注射类固醇的患者，则只有33%症状改善。不过12个月后，两组患者就不再有差别。
克莉丝泰勒?阮表示，举例来说，不管有没有打类固醇针，一年后，患者椎间盘发炎、生活品质低落情形，或焦虑、忧郁程度、止痛药使用量等都相差无几。多数患者都能接受注射类固醇针，也都同意必要时可以注射第二剂。研究结果也发现，注射12个月后，患者并没有出现感染、组织受破坏或钙化等问题。
改善疼痛、认知行为疗法 舒缓下背痛
国外医学专家认为，治疗慢性、长期下背痛时，医生要找出肌肉骨骼病因，有时其他原因也会让疼痛加剧，像心理困扰、对疼痛的恐惧，甚至教育程度较低等，都会影响疼痛强弱，治疗慢性下背痛不只针对疼痛症状，也必须合并认知行为疗法，才能真正帮助舒缓症状。（文章授权提供／健康医疗网）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
相关：
(健康医疗网／记者关嘉庆报道)脊椎侧弯可分为先天性与后天姿势不良导致，由于脊椎侧弯会造成腰痠背痛，有不少人直到成年后才发现，原来腰痠背痛是因为脊椎侧弯导致；其实，如果姿势不良的脊椎侧弯角度不大，多可经由
生姜是台湾人厨房里必备的佐料，不管煮什么菜，妈妈总是会加一点姜去腥、提味，所以大家对姜一定不陌生，小时候，是不是快感冒、发冷时，妈妈就会煮姜茶暖暖身子呢？生姜对身体有很多意想不到的好处，除了预防感冒，
每月月经来临前几天，总是觉得腹部闷痛、情绪不佳，甚至有些暴躁吗？“经前症候群”总是让人感到抓狂，到底有什么方法可以改善呢？高雄市立凤山医院营养治疗科廖嘉音营养师建议，除了多休息、试著放松心情外，选对饮
色斑对于每个女人来说都是非常难看的，祛斑的方法都有哪些呢，科学祛斑该怎么做呢?今天就给大家详细介绍一下究竟祛斑方法都有哪些呢，看看你们平时都做对了吗?祛斑最有效的10个偏方1.丝瓜祛斑法。操作方法：丝瓜晒干
日前艺人温翠苹的妹妹惊传罹患乳癌，却在化疗中途放弃，改为接受偏方治疗，结果短短时间內不敌病魔，撒手人寰。其中被提及使用的是有关“睡莲”产品，睡莲到底有什么调理作用？真的有辅助抗癌效果吗？中医生表示，睡