原标题：防泌尿道感染 洛神花更胜蔓越莓
（优活健康网新闻部／综合报道）女性因为泌尿道较男性短，很容易发生感染，至于想要预防泌尿道感染，除了大家耳熟能详的蔓越莓之外，洛神花也能帮大忙，且由于洛神花价格便宜，再加上还有调整血脂及促进新陈代谢的作用，因而更加受到青睐。
洛神花完整风干不加糖效果更好
在菜市场里，就可以发现有人在贩售新鲜或是晒干的洛神花；新光医院营养师夏子雯表示，预防泌尿道感染，吃洛神花的效果更好，而且台湾就有种植，至于要冲泡洛神花茶饮，最好是以完整风干不加糖的方式，才不会喝到过多的糖份。
市售蔓越莓汁含糖量太高
夏子雯营养师指出，市售的蔓越莓汁其实都含糖量太高，想要喝蔓越莓汁来预防泌尿道感染，会摄取过多精致糖；所以，不如改为吃蔓越莓锭或是粉剂，或是直接吃蔓越莓，因为水果没有经过加工，含糖量低，而且有自然的水果甜味及抗氧化物。
冲泡蔓越莓果醋一天只能喝200CC
另外，也有以蜂蜜和蔓越莓制成的果醋；不过，夏子雯营养师进一步指出，蜂蜜虽然较有营养价值，但是也是有糖，而且精致糖只应占一天总热量5%，所以要喝蔓越莓果醋，一天大约也只能喝冲泡果醋200CC，以免摄取过多糖份。（文章授权提供／健康医疗网）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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