原标题：拥4孙的时尚阿嬷 65岁的她靠瑜伽冻龄
（中央社记者张茗喧台北19日电）一头时尚短发、戴着黑框眼镜的陈冬莲，做起瑜伽动作驾轻就熟，令人不敢置信，她今年已65岁，而且还是4个孩子的阿嬷，7年前她连膝盖都碰不到，现在倒立、空中瑜伽都难不倒她。
今年65岁的时尚阿嬷陈冬莲，在服装界深耕30多年，年轻时替国外品牌在台湾打基础，到后来自己当老板从事服饰品牌代理，一直都有跑步、游泳习惯的她，始终觉得自己筋骨硬，从没想过有一天会与瑜伽沾上边。
回想起7年前，陈冬莲说，当时她58岁，平日天天拼工作、假日还得照顾高龄104岁的公公，日复一日，直到有一天发现公司附近开了瑜伽教室，便想说来尝试看看。
“第一堂课，我连膝盖都碰不到。”她笑说，那时不仅筋骨硬、完全跟不上，老师口里说的內旋、外旋等瑜伽术语，她更是一个都听不懂，“非常非常非常沮丧”，但老师鼓励她，年纪大了学瑜伽，对于呼吸、伸展都有很大帮助，她回家思索一阵，决定报名天天练习做瑜伽，
“我就是那种，决定做一件事，就一定要做好的人。”陈冬莲说，她原本是过敏体质，每天起床都喷嚏连连，直到做了半年瑜伽，她发现打喷嚏次数少了，就连长期驼背的习惯都自然而然消失，“整个人都不一样了”。
7年来除非出国，陈冬莲几乎天天到瑜伽教室报到，“遇到台风天休息，只要下午有开我一样来”，在瑜伽教室打了几年基础，她的程度开始突飞猛进，就连需要极大肌耐力的空中瑜伽也难不倒她，目前为止已取得空中瑜珈、瑜珈轮、壁绳等4张师资证照，目标是在70岁时成为瑜伽老师。
“瑜伽，让我学习和身体对话，也交到很多年龄相仿的朋友。”陈冬莲说，她在瑜伽教室认识3个好姐妹，因为年龄都超过60岁，被同学称为“福禄寿喜”4人组，经常一起上瑜伽、吃下午茶。
外表看起来仅40多岁的陈冬莲，去年底满65岁，第一次用敬老卡搭公车，还被司机检查是不是本人，她笑称“瑜伽真的可以冻龄”。
不只人不老，她的心也很年轻，不仅近年考了保母证照帮忙照顾孙女，还和瑜伽班同学一起学攀岩，最近更迷上精油按摩，她也鼓励50岁以上的民众，不妨走出家中，找到自己适合的运动，也能愈活愈年轻。1060219
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