原标题：上课上班想这些 你收心没收好！
(健康医疗网／记者郭庚儒报道)
明明在上课却想著旅游好欢乐，或是工作时还想著晚上约好友跑摊，小心有类似迹象，代表收心没做好。医生表示，放完长假却没确实收心，恐怕会影响学习、工作效率；若是持续有倦怠感、焦虑、失眠等问题，建议就医寻求专业人员帮助。
放假太久 出现负面问题
精神科医生刘诚崇指出，临床观察发现，不少民众放超过两天以上的假期，上课或上班时，都可能发生身体倦怠、头晕目眩、恶心想吐、忘东忘西、精神不济、情绪低落等负面的生理、心理问题。
专注力不足 收心没有做好
也有人会出现专注力不足的问题，刘诚崇医生举例，脑中回忆假期中的愉悦事物、计划晚上的玩乐行程，或是与朋友有过多的联系，例如使用通讯软件聊天、上网滑脸书等，无法集中精神专注学习、工作，进而影响上课、工作进度及效率，就要有所警觉，代表收心没有做好
长假后应少聚会 避免熬夜、喝酒
刘诚崇医生建议，放完长假后的一星期內，应减少与朋友的聚会活动，千万避免找朋友喝酒、熬夜唱歌，并检视自己上课、工作状况是否与过去相同，找出专注力不足的原因；若有发生持续倦怠感、失眠等问题，应寻求医疗协助。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=30908
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