原标题：防体內生锈　冬天也要防晒！

（优活健康网编辑部／综合整理）有些人稍微外出一下时不会特地涂抹防晒乳。紫外线会破坏胶原蛋白，让体內生锈，形成皱纹。假如在紫外线最强的盛夏白晝，每天暴露在紫外线下三分钟，肌肤损伤就会残留下来，促进老化。

冬天照射量也有盛夏的一半

所以，即使外出几分钟倒个垃圾，最好也要涂抹防晒油。另外，有些人只有在盛夏的7～8月才涂防晒油。但这样其实也不妥。即使隆冬的11、12、1和2月紫外线稀少，但其实紫外线当中的UVA受季节的影响也很小。哪怕是冬天，照射量也大约是盛夏的一半。

就连受季节影响很大的UVB，冬季照射量也大约是盛夏的20％。当冬天过去，到了3月之际，UVB照射量就已经将近于盛夏的50％了。UVA照射量在4月时几乎和盛夏一样，到了4月和5月，就会与不规则增加的UVB交互作用，而在7月和8月的盛夏时，UVA和UVB双方加起来的紫外线量则会迎向高峰。

阴天也有紫外线

再者，阴天的紫外线照射量也大约是晴天的60％，雨天的紫外线照射量也大约是晴天的30％。就连天气晴朗到太阳从云朵缝隙冒出来的日子里，紫外线照射量也比从云朵散射光线的晴天时还要多。

紫外线造成的伤害取决于照射过的紫外线总量。换句话说：紫外线造成的伤害＝紫外线量×暴露的时间因此，要是在紫外线量约60％的阴天时照射2倍的时间，伤害反而有可能会变大。再者，黑斑和皱纹的数量，有7成取决于这个人一整年照射过的紫外线总量。所以无论是夏季或冬季，晴天或阴天，365天都必须防紫外线。（本文摘自／脸部锻链法：消除法令纹，这样做就对了！／健行文化出版）

资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

tags：生锈   防晒

上一篇  下一篇

相关：

男子钓鱼捞到生锈盒子让人惊讶

德国一男子钓鱼时钓到一个生锈的盒子,捞上来一看锈迹斑斑,有点沉重德国一男子钓鱼时钓到一个生锈的盒子,捞上来一看锈迹斑斑,有点沉重 盖子上有不少文...摘要:德国一男子钓鱼时钓到一个生锈的盒子,捞上来一看锈迹斑斑

阴天雨天不防晒，以后会长老人斑？！

进入秋天之后，阳光不再像夏天那般炙热，加上最近阴雨绵绵，你以为就不用防晒了吗？不管是阴天、雨天、秋天、冬天，有太阳就有紫外线，更别说室內的灯光也有紫外线！长期偷懒不防晒，小心长出老人斑，而且还没变老就

秋冬偷懒不防晒？等着明年春夏后悔吧！ [热事件]

相信每个女生都不喜欢听到这两句话：你胖了!你黑了!所以!对于防晒这件事，全年都不应该松懈!关于防晒的那些事儿无论讲过多少次关于防晒的事，总会有些迷糊的妹纸还是对防晒有着各种各样的问题，所以，今天编编就带着

秋天运动天　防晒不分四季勿轻忽

(健康医疗网／记者关嘉庆报道)秋高气爽，民众纷纷出外运动或踏青，但别被紫外线给骗了，防晒是不分四季的，在从事各项运动前，可得要做好防晒，以免做完运动后皮肤晒伤或晒黑；皮肤科医生提醒，尤其是要去户外运动的

出门运动　防晒乳用量足够才有效

(健康医疗网／记者苏湘云报道)很多人以为出门运动、骑脚踏车，防晒乳有擦就好。皮肤科医生施懿玲指出，这种想法并不正确，运动、出门时想做好防晒，擦防晒乳的时机点、剂量，以及慎选防晒产品种类，都很重要。运动前