原标题：气温溜滑梯 做好这5件事远离气喘
（中央社记者张茗喧台北14日电）入冬第一波大陆冷气团报到，部分地区下探15度低温。国健署今天表示，气温变化容易诱发气喘，提醒气喘患者注意5件事，可预防气喘发生。
卫福部国健署今天表示，根据国外研究，若室內室外温差高达摄氏7度以上，很容易诱发气喘、过敏，因此敏感族群外出时应注重保暖，随身携带口罩、小外套或围巾，避免受到冷空气影响。
多做运动有益健康，但国健署指出，冬天做激烈运动时若是吸入大量干冷空气，容易刺激呼吸道，诱发气喘，建议敏感族群应尽量选择室內运动，运动前一定要做好暖身，并且应随身携带药、结伴同行。
不只气温骤降、激烈运动，具有刺激性的污染物也是气喘发作因素之一，国健署表示，当空气品质指标（AQI）达100时，有气喘问题的外出应戴口罩，在室內则应注意避免有烟味的场所，以防二手烟、三手烟刺激呼吸道。
冬天潮湿阴冷的天气，不少人怕冷常紧闭门窗，但这样容易导致室內尘(蹒)浓度增加，国健署除呼吁应时常打扫居家环境，每1到2周就应以55度热水清洗寢具，防止尘(蹒)生长，尽量避免摆设绒毛玩具及地毯，并用百叶窗或塑胶遮板代替厚重窗帘。
国健署表示，除了以上几点，有气喘病史病人应遵循医嘱回门诊追踪，有些气喘病人虽看似没有症状，其实气管內仍在发炎，家有气喘儿的家长应对药物有基本认识，协助孩子正确使用药物，不可自行停药，以免造成并发症。1051214
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