原标题：不想关系停留在“认识的人”？适度自我揭露是关键！
你要先自我揭露，对方才会敞开心房
这节要讨论的烦恼是，总是结交不到亲密朋友。这也是常见的事例。其原因不只有一个，这边想要以心理学上经常说的心理距离来做解释。
人与人的心理距离，是根据“自我揭露〈self disclosure〉”的程度来判断。自我揭露，如同字面上的意思，即是展开自己內在的一面。向对方揭露多少平常不对他人诉说的內容，我们借此拿捏与对方的心理距离、亲密程度。
我想没有人会对初次见面的人大吐苦水，多是以今天的天气如何、最近流行的话题作为开场白吧？当两人的距离拉近之后，才切入当天的主题。
经过这样一来一往，话题会进入家人、兴趣，或是最近在意的事物等等，意气相投的对象会愈加亲密，反之则草草结束话题。
那么，要聊什么样的话题才能增加亲密程度呢？多聊些关于个人的话题，可以加深两人的关系。
比如，若关系好到能聊到只有身边的人才讲的內容，那亲密程度可谓是相当高，已经到达好朋友等级了。聊到家庭环境时，你们会聊小孩的教育问题、升学问题；聊到自己个性时，你们会聊最近的烦恼、工作上的不顺、经济上的问题等等，聊到这种程度可谓是非常亲密的关系。
基本上可分为见面次数愈多愈亲密的关系，和不是这样的关系，若两人有共通点的话，则关系会发展得更为快速。
比如，兴趣相同、来自同乡、毕业于相同学校，两人会比一般情况更快亲密起来。然而，我们大多碰上的情形是没有共通点。这种时候，你应该要采取什么方法才好呢？自我揭露是一个有效的手段。与其等待对方敞开心房，你可以主动向想要亲近的对象自我揭露。
●打开关系之后，试著聊个人的话题
这边的重点是拿捏与对方之间的距离。即便你想和对方打好关系，但如果对方不是这么想的话，结果会是适得其反。
聊到个人的话题，是希望与对方一同商量烦恼，所以请与对方的距离缩短后，才自我揭露。
这和身体的距离感是相同的道理。关系亲密的人接近你说话时，你并不觉得有什么，但不认识的人突然接近搭话时，你会心生厌恶吧？在电梯、客满的电车中，和他人密切接触的距离下，谁都会感到不舒服。心理距离和这是相同的感觉。
那么，为什么自我揭露能够缩短与对方的距离呢？因为这是只能和抱有好感的人才能说的个人话题。
接受自我揭露的人会认为，因为对方对我抱有好感，才跟我说个人的话题。如此一来，自己也会想尽可能回应对方的好意，分享自身的事情。这就是“好意的回报性”。
持续这样一来一往的关系，两人间的距离自然会缩短，男女的话会发展成恋人关系，同性的话则发展成好友关系。
重要的是，不是等待对方敞开心房，而是你该先积极表述个人的话题，自我揭露来展现好意。仅在一旁苦等的话，两人的关系只会停留在“认识的人”。
本文出自台湾东贩《让你思考翻转，走向成功的烦恼力》
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