原标题:气喘,保健食品怎样吃?营养调理看这3招
“气喘” 的处理顺序和一般的“呼吸道过敏”稍为不同,必须要积极改善“气喘”症状,营养调理顺序如下:
(情境图片/华人健康网提供)
* 1.舒缓气喘症状-*
除了使用药物治疗外,营养调理可搭配“辅酵素Q10”和“全方位抗氧化剂”。
值得注意的是,市面上“辅酵素Q10”产品的浓度落差很大,从0.5~99.8%都有,消费者要张大眼睛选购,Donna这边的建议量是以纯度最高的99.8%,每次30~60 mg,一天3次。
而“抗氧化剂”如:维他命C、综合抗氧化剂、麦苗粉…等,能可以减少体內组织胺(造成发炎症状的物质)的产生,并且可以强化呼吸道的健康。
* 2.根治食物过敏的原因-“肠道”不健康*
个案有提到,以前对牛肉不会过敏,但现在只要一吃完脸就肿起来,很明显的他现在的“免疫翘翘板”是极度失衡的 (合理怀疑是肠道菌相差,导致免疫的Th2/Th1失衡),而且可能因为“幽门杆菌”造成个案有“肠漏症”的情况(又称“过敏原渗漏”,这是指肠道黏膜受损,导致胃消化完全的食物分子从破损的肠黏膜跑进身体里,引发食物过敏)。
以上情况,可利用 L-glutamine“左旋-麸醯胺酸”来修复肠道黏膜,减少食物过敏原进入体內的机会。
而“幽门杆菌”会不断的破坏肠道黏膜,一定要予以根治,个案的食物过敏才有机会改善。可利用“IgY免疫球蛋白”和“益生菌”来抑制幽门杆菌生长,并可加速幽门杆菌排出体外,能大幅降低体內幽门杆菌的数量
且“益生菌”也能使“免疫翘翘板”恢复平衡,改善过敏体质。
(图片提供/Donna营养师陈怡錞)
* 3.免营养不良*
在?“呼吸道过敏”(前往看这篇)??的调理中有提到,免疫系统要健全,跟很多维生素和矿物质息息相关。例如:抗体制造需要维生素B群,维生素C、D、铁质与免疫细胞活性有关。
因此,适当的补充“综合维他命”和“维生素B群”,可避免因营养不均衡导致的免疫力降低。??
本文出自:Donna营养师陈怡錞博客 ?
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