原标题：黄金3小时 防治中风3步骤
（优活健康网记者徐平／综合报道）每年10月29日为“世界中风日”，新北市卫生局与台湾脑中风病友协会、亚东、双和、慈济医院等20个机关团体，提前于今日(10月2日)在市民广场联合举办“世界中风日”新北踩街嘉年华会活动，呼吁全体市民重视脑中风。
中风每年造成17,000人生活失能
新北市市长朱立伦表示，中风每年夺走约13,000多条宝贵人命、17,000人生活失能，是我国成人残障的第一要因，对病人及家属在身心与经济造成重大打击，新北市政府与辖內9大中重度急救责任医院、各医学会合作推出“防治中风3步骤”：
1） 健康就要动 ／
也就是现在我们所推动的新北动健康，大家相招来运动，大家可以在各邻里活动中心、社区里揪团一起来运动，养成自我健康管理的好习惯。
2） 把握黄金三小时 ／
也就是FAST、快速、愈早就医，治疗效果愈好，随时警觉脑中风发生的蛛丝马迹，一旦突然嘴歪眼斜、脸部不对称（Face），单侧手臂无法举起（Arm），口齿不清（Speek）等疑似中风症状，务必要分秒必争地紧急就医（Time）。
3） 运用黄金自立给付包 ／
也就是脑中风病患在出院准备期间就可以接受评估，一旦出院返家后相关的居家照顾、护理及复健马上到位、立即提供服务。
规律生活、运动、清淡饮食、愉悦心情
由于季节交替、温差变化大，长者清晨醒来时别急着掀开棉被，可以先坐在床上动动手脚再下床，至于预防中风之道，就是我们常说的，规律的生活、有恒的运动、清淡的饮食、愉悦的心情、不抽烟、不酗酒等等，尤其是家人有中风病史的人，更不能轻忽。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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