原标题：预防骨质疏松 避免隐形杀手找上门
（中央社记者管瑞平苗栗县23日电）大千综合医院指出，苗栗地区今年每月平均有15件老人跌倒造成骨折，而髋部骨折1年內死亡率达15%，堪称老年人隐形杀手，要避免类似状况除防止跌倒，更要预防骨质疏松。
大千医院执行长陈进堂今天表示，日前1名84岁的老婆婆在住家浴室滑倒，下半身疼痛不已，家人立即把患者送到医院急救，透过X光检查发现右侧髋骨骨折，虽经开刀治疗仍需留院观察。
陈进堂指出，老人家容易因为平衡感较差、肌力减退、罹患慢性病、服用药物或缺乏无障碍设备等因素，发生跌倒的情况，加上多数长辈都有骨质疏松症状，一不小心就会增加骨折危险。
跌倒时如果用手撑，可能会造成手腕骨折，若髋部著地或臀部跌坐在地上，则容易导致髋骨和脊椎压迫性骨折，其中髋骨骨折患者，在开刀及复健治疗后，仅有1/3能完全回复功能；大千医院指出，更有数据显示，髋骨骨折后1年內的死亡率达15%至20%，骨折可谓是老人家的“隐形杀手”。
陈进堂表示，预防老人骨折可着重于防止跌倒及治疗骨质疏松2部分，建议长辈养成规律的运动习惯，每周3次、每次30分钟来增加肌力，每天到户外晒10至15分钟太阳，增加维生素D的生成，以帮助钙质吸收。
同时，在住家浴室、厕所和厨房增加灯光、扶手等无障碍设施，并可根据医生指示，适度补充钙质、维生素D以及服用减缓骨质流失的药物；若真的不慎跌倒骨折，应尽快就医治疗，以避免造成褥疮、肺炎和泌尿道感染等并发症。
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