原标题：出游憋尿 暑假血尿病患多1倍
（优活健康网记者徐平／综合报道）暑假到了，许多人趁着假期出游，有中年男性却在塞车憋尿之后出现血尿症状，起因是摄护腺肥大惹祸，医生发现，不仅是连假出游憋尿导致血尿，因为天气炎热发生结石的血尿族也变多，近期因血尿求诊的病人比平常多出1倍左右。
可能血尿原因 肾水肿、肾结石
台东基督教医院泌尿科医生赖明志认为，血尿本身不是病，它只是个警讯，告诉我们泌尿系统可能出了些毛病，血尿一般可以分为2种，一种为肉眼可以直接观察，另一种则是要透过显微镜才能观察到，因此容易被患者忽略。
出现血尿时，血的流量并不是最重要的，而是要找出流血的原因，观察是否出现肾水肿、肾结石，因为泌尿道感染或者是因受到外力冲击，甚至有可能是在性行为后，或者是运动后出血。
无痛、不看尿液颜色 忽略肾细胞癌
要注意的是，许多血尿患者病没有痛感，也有人不会注意尿液的颜色，因此常忽略而导致形成肾细胞癌，其中，罹患肾癌的患者约只有6成会产生血尿，如果上厕所时无痛感，却有观察到血尿情形，或者有腰痠痛、腰部肿胀的情形，应该立即就医。
适量运动 多喝水、少吃重咸、油炸
肾细胞癌发生率逐年增加，根据临床数据，肾细胞癌的高危险族群，多半在50～60岁左右，因肾细胞癌早期并无特殊征兆，因此要及早预防，从饮食及生活习惯下手，并适量的运动，多喝水，少吃重咸、油炸、烧烤物，女性更要注意不憋尿，才不会容易引起肾炎。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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