原标题：烦躁难入睡或易醒 针灸可助一觉到天明
(健康医疗网／记者关嘉庆报道)
天气真的是快热死人了！台北市今年的气温已有四天飙破摄氏38度，致使好多人都感到很躁热，不但影响心情，甚至连睡眠都受到影响；中医生发现，门诊中，最近因为睡不好而来就医的民众有增加的现象，而透过针灸则可以改善睡眠，进而能一觉到天明。
针灸四神聪穴位 可宁心安神好入睡
台北市立联合医院中兴院区中医科中医生江裕阳表示，现代人工作压力大，往往脑筋想太多很烦，不但如此，最近天气热，也会很躁热，火气比较大，心情会很烦躁不安，这些都会影响睡眠；而透过针灸，可以帮助睡不好的人放松安眠，而针灸主要是以头颈穴位为主，例如百会穴附近的四神聪穴位，可以宁心安神，就可以使气通畅而比较好睡。
睡不好有好几种类型，例如有人是难以入睡，有人是睡了二小时就会醒过来，有人是可以再入睡，但也有人就会在半夜醒来后不易入睡，也有人是睡到凌晨四点就醒来就怎么也睡不着。江裕阳医生指出，比较操烦的人就难入睡，气血不足就会半夜醒来；而身体比较虚的则多以老人居多，往往无法睡得很沉，而且睡醒后无法再入睡。
神门穴+合谷穴+太冲穴+三阴交+足三里 都有助好眠
江裕阳医生进一步指出，针灸治疗睡不好除了基本穴位四神聪之外，还可以针灸神门穴、合谷穴与太冲穴，其他则依据病人的状况来加减，例如气血不足经常会在睡了二小时之后醒来，就可以加上针灸三阴交，或是很早醒来的人，就再加上针灸足三里。
至于药物方面，江裕阳医生表示，很累而且睡不着的人，会开酸枣仁汤；若是半夜容易醒来，则是以归脾汤；但是由于中药须经肠胃吸收，再加上很多人肠胃功能不太好，以致中药效果不如西药能够立竿见影，而针灸效果就会比较明显，气血很快可以通畅，效果会比中药来得快，当天针灸就会有效果。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=28357
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