原标题：3C不离身 老花提早来报到
（优活健康网记者汤荞伊／综合报道）轻熟女之龄的48岁美容师黄小姐，年初时疯看线上视频，不久后发现看东西有时会模糊，但一会儿又清楚，视力时好时差，但近日开始看不清手机荧幕、视频也看不久…严重影响她的工作，经检查后赫然发现原来是老花眼在作祟。
根据调查，老花眼带来了诸多不便，有65％民众认为，为了拼经济，只要影响工作就会矫正老花眼，而对老花眼的认知也普遍不足，约50％民众不知道老花度数会随年龄增长，约24％认为老花等同远视，另外有约21％民众认为只要近视就不会有老花，更有约5％民众认为老花眼镜久戴会使视力定型，应少戴老花眼镜，约6％认为老花眼会因为过度曝晒阳光加重。
每30分钟休息10分钟 让眼睛喘息
老花眼是自然的生理老化现象，老花度数会随着年龄而增加，主要原因是当年纪渐长，水晶体弹性会渐差、睫状肌也变弱，影响水晶体调节能力，老花眼带来的前三项生活困扰，就是看不清手机、多付眼镜替换造成麻烦与常常找不到眼镜，多数配戴隐形眼镜的民众，约在40岁左右，就会明显感觉隐形眼镜，戴不久、看不久、干涩、不舒服，这是因为內分泌变化导致，
而老花眼的度数若超过100度仍未矫正，则会让老花度数加剧，影响生活品质、社交活动及工作效率，现代人无法避免使用LINE、FB、微信..等社群媒体，但从早上起床必先看手机、通勤也不放过、上班看荧幕、睡觉前也要看完手机留言，由于如此长时间使用3C阅读，将使得老花眼提早报到，民众应强制本身每30分钟要休息10分钟，给眼睛一个喘息空间。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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