原标题：天热别憋尿 当心尿道炎
健康小百科（中央社记者王朝钰基隆市11日电）最近天气闷热，基隆市更是出现36度以上高温，暖暖区卫生所提醒民众，外出切勿憋尿，以免感染尿道炎，严重的患者还会出现恶心、呕吐等症状。
1名32岁的保险业务专员，为了业绩整天在外奔波，因担心在外上厕所不方便而不敢喝水，憋尿回到公司后反而尿不出来，数天小便不顺畅，还伴随灼热感疼痛，下腹部更是隐隐作痛，经医生诊断后，发现是尿路感染。
暖暖区卫生所表示，泌尿道感染又称“尿道炎”，就是细菌在尿道中滋生，造成尿道发炎。患者时常因饮水过少、长时间习惯性憋尿，或是卫生习惯不良等，导致泌尿系统受到感染。
暖暖区卫生所指出，感染尿道炎会出现频尿、尿急、血尿、解尿困难、小便灼热感、解尿疼痛，甚至有寒顫、发烧等症状，严重的还会出现恶心、呕吐，及腰部、腹部或下背疼痛等症状。
“预防甚于治疗”，暖暖区卫生所表示，预防尿道炎首先要从“不憋尿”做起，有尿意就上厕所，且每天适量喝水约1500cc到2000cc，每次小口小量饮用，维持固定排尿量。
另外，民众也需注意个人卫生，如厕后将卫生纸由前往后擦，避免将阴道及肛门口的细菌带至尿道，一旦出现尿路感染的症状，切勿延误就医，以免感染扩大导致急性肾盂肾炎，甚至败血症等并发症。
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