原标题：炎炎夏日微中暑 轻扭鼻子也能缓解
炎炎夏日，常常晒得人头发昏，出现中暑现象，许多人想到的第一个解暑方法就是“刮痧”。不过，多数人不知道的是，除了帮肩颈背部刮痧，用手指轻扭鼻梁也能舒缓轻微中暑的现象！
林庆钟中医生表示，中医治疗轻微中暑可用藿香正气散和六一散。（图片提供／卫福部丰原医院）
舒缓轻微中暑！刮痧和扭鼻梁有异曲同工之效
台湾过了端午节就正式进入夏季，天气特别热，容易引发中暑。卫生福利部丰原医院中医科主任林庆钟表示，中暑轻症初觉头痛、昏沈、恶心，应到阴凉处休息补充水分，并建议刮痧或扭痧。
刮痧时在患者的颈项、背上或胸前，刮出瘀斑出痧。扭痧则用食指和中指弯曲当夹子，在患者的鼻梁上连扭数十次，使鼻梁上的皮肤出痧。这两种民间的传统疗法，均能刺激且加速血液循环，使皮肤的表面血管扩张，发散郁积在体內的不良邪气，对于轻症中暑有帮助效果。但若真的生病，仍建议尽快看医生，以免误病。
如果有腹胀恶心等轻微中暑症状，中医生处方的口服中药可用芳香去湿的“藿香正气散+黄连”科学中药，帮助消化，消除腹胀恶心。若因闷热而小便量少，则可以考虑使用“六一散”，将滑石和甘草，以6：1的分量比例煮水喝，有助排汗利尿。
古人说佩香囊和插艾叶可“驱邪避瘟”，其实就是防治驱除蚊蝇。（图片提供／卫福部丰原医院）
夏季肠胃毛病多！学古人配带香囊防热病
除了中暑之外，夏季高温潮湿，特别适合病毒细菌及蚊虫的生长，肠病毒、脑膜炎多，加上食物容易腐败而引发肠胃炎。林庆钟中医生表示，端午节后容易中暑、发烧、下痢，在中医观点多认为是感染“热病”，需采“热者寒之”的方法，用芳香辛凉怯湿热，道理与现在流行的芳香疗法相通。
端午节的门口插艾叶、随身佩带香囊等传统防疫习俗，也是因循此概念而生。林庆钟中医生说明，古人说佩香囊和插艾叶可“驱邪避瘟”，其实就是防治驱除蚊蝇。香囊里头装檀香木及少量雄黄，檀香因有挥发油，可以调脾胃、芳香行气止痛，也能改善因暑热所引起的食欲减低症状，对于小孩尤其适宜；至于雄黄则可以杀虫驱邪气。
门口插艾叶的端午习俗，完整来说应该是插石菖蒲、艾叶和香茅草，这三者都含挥发油，有驱逐瘴气的作用。坊间有人改插榕树枝避邪，是因为榕树枝取得容易，变成替代品，但无挥发油的效果，驱邪避瘟的效果也会跟着减弱。
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