台大新竹分院“窈窕一夏”减重班开班 结合饮食及运动课程
2016-05-23 22:18:46 | 来源:雅墨 | 投稿:小唯 | 编辑:dations

原标题:台大新竹分院“窈窕一夏”减重班开班 结合饮食及运动课程

【大成报记者罗蔚舟/新竹报道】

“我的体重回不去了?”现代人常坐在电脑前,压力一大就会以美食当作解忧处方,久而久之体重越来越重,发现在却早以回不去了。台大医院新竹分院于暑假(7月13日~8月31日每周三下午2~5点)开办“窈窕一夏”减重班,结合饮食及运动课程,让想减重的朋友学习正确体重控制的生活型态。

台大医院新竹分院营养室杨懿玲营养师指出,许多人选择将体重视而不见,多年后却在年度体检中,发现高血压、高血脂、高血糖等代谢异常问题渐渐地找上门了;不要等到那时才后悔了,就从现在开始控制体重吧!

然而,错误的观念及不适当的减重方法让你越减越重了吗?一直处在复胖的无限轮回里吗?体重轻了、元气也没了吗?究竟如何才能健康的管理好体重?杨懿玲营养师指出,其实,除了恒心、毅力之外,培养健康的饮食型态与运动习惯,才是决定能不能长期维持理想体重及体脂的关键。

杨懿玲营养师指出,如果你还是苦无对策,那就让营养师教你怎么控制热量、选择低热量饮食,让专业运动老师指导有效的运动方式;台大医院新竹分院“窈窕一夏”减重班,特结合饮食及运动课程,让想减重的朋友学习正确体重控制的生活型态、健康不复胖!

台大医院新竹分院【减重活动】

活动名称:“窈窕一夏”减重班

活动时间:105年7月13日~8月31日之每周三下午2~5点,共八次

活动地点:台大医院新竹分院六楼多媒体讲堂

活动费用:报名费3000元(六个月后体重减轻3%者全额退费!)

报名电洽:(03)-5326151分机4303 或4302营养师

tags:新竹   开班   分院   窈窕   饮食

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