原标题：男人中年失元气险被公司解雇，都是睪固酮低下惹祸
高雄市1名约50岁陈姓中年男性，原本上班工作表现不错，即将升迁为主管，但是，最近却莫名情绪起伏不定，工作提不起劲，精神不佳，失去原有的专注力，导致工作绩效差，差点被公司解雇。去医院检查后发现，原来是“男性更年期来临”，睪固酮指数骤降，失去原有活力体力不佳所致。
改善男性更年期不适，补充男性荷尔蒙是最有效的改善方法。
收治上述个案的高雄医学大学附设医院泌尿科主治医生王起杰指出，更年期不是女性的专利，主要是男性的雄性激素会随着年龄的增加而递减，特别是体內睪固酮的分泌减少，造成体內荷尔蒙分泌产生变化，所引起的身心障碍，就是所谓的“男性更年期”。
男性更年期 小心睪固酮低下
一般而言，男性更年期常见症状包括：性欲减退、情绪不稳、热潮红、心悸、夜间盗汗、缺乏活力、上半身脂肪增加、肌肉松弛、肌张力降低、易倦怠及失眠等，与女性更年期有许多相似处。另外，也会伴随勃起困难，或是早泄等性功能障碍。
由于男性荷尔蒙在15至30岁达到最高峰，过了30岁后，每年以1%至2%的速度走下坡，约到40岁后，会渐渐出现更年期症状。治疗方式则以补充睪固酮的药物为主。
目前药物分别有口服，短、中、长效型针剂注射，以及外用涂抹凝胶等方式治疗。选择补充的方式，除要看治疗效果外，也要同时考量使用便利性与副作用少这3个层面。
男性睪固酮低下问卷判断 找原因对症治疗
王起杰医生强调，睪固酮除了主宰男性青春期的第二性征表现外，对于男性的情绪、活力、认知能力、肌肉质量及强度、新陈代谢、心血管健康、骨质密度、性功能及生育能力等，都有正面效应。而要辨别自己是否有男性更年期的问题，建议可参考《美国密苏里州圣路易大学老化男人睪固酮低下问卷》的一份调查问卷。
问卷明确指出10项指标，并且条列40岁以上男性，在最近1个月內，若出现第1项的性欲降低或第7项的勃起能力下降，或其它8项中的任何3项，就应怀疑自己可能已出现男性更年期的问题，建议应找泌尿科医生做更进一步的检查。
【男性睪固酮低下自我评估（ADAM）】
1.是否有性欲(性冲动)降低的现象？
2.是否觉得比较没有元气(活力)？
3.是否有体力变差或耐受力下降的现象？
4.的身高是否有变矮？
5.是否觉得生活变得比较没乐趣？
6.是否觉得悲伤或沮丧？
7.勃起功能是否较不坚挺？
8.是否觉得运动能力变差？
9.是否在晚餐后会打瞌睡？
10.是否有工作表现不佳的现象？
【医生小提醒】：
改善男性更年期不适，补充男性荷尔蒙是最有效的改善方法，在补充睪固酮一段期间之后，通常症状会渐渐缓解，性欲也会有所改善。但是，补充男性荷尔蒙并不是万灵丹，毕竟老化只可被减缓，并不会停止。唯有多管齐下，例如均衡饮食、避免三高(高血压、高血糖、高血脂)及肥胖、避免长期熬夜、减轻压力、多运动、家人亲友的赞美和鼓励，以及良好的生活形态等，才能帮助更年期男性走出低潮，迎向健康人生。
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