原标题：美丽人妻隋棠 分享3招美肌养成术
隋棠今天出席健身房代言记者会，升格当妈后为何身材依旧纤细？隋棠说除了规律运动，主要原因是老公Tony严格督促，家中不准吃垃圾食物，连白米也不能吃。此外，她说肚子最难瘦，幸好体质关系没有妊娠纹。
因为工作关系，隋棠相当注重体态，有空就上健身房运动，农历春节也不中断，在饭店健身房抱着Max踩脚踏车，不过老公比她还注重运动和养生，爱吃零食的习惯也因老公戒掉，隋棠产后迅速瘦身，体脂维持在21，Tony是最大功臣，今天记者会前只偷偷吃了儿子Max的米饼，她说在家只能吃糙米，很久没吃到白米饭，更不用说卤肉饭，她说只要工作在外用餐，她一定把握吃便当和偷吃零食的机会。今天的记者会一结束就吃了一份海鲜沙拉和一份加州欧姆蛋，消除工作的压力。
“运动一定不能偷懒”隋棠说她每周运动3次，也利用运动后做保养，她大方分享练出健美肌肉的秘诀：
秘诀1／暖身和收操一定要做
暖身一定要做足，减少运动伤害发生；收操能避免肌肉痠痛。
秘诀2／有氧和重量训练交替做
隋棠选择一天做有氧运动，隔一天做重量训练，她说这样能锻链到全身肌肉，忌讳只做单一运动。
秘诀3／注意饮食
运动前吃一点点东西垫肚子，运动后吃高蛋白质食物和少量淀粉，不能吃零食。
隋棠结婚生子后虽然演艺作品减少，但代言却大增，目前手上代言（续约）商品包括健身房、燕窝、洗发精、化妆品、鞋子、婴儿用品、饮料、美容小家电、保温瓶等商品。
问她Max是否有旺母运，隋棠甜笑说：“谢谢Max！”至于是否因为带小孩影响戏剧演出，隋棠说只要跟Tony协调好就能接拍。
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