原标题：美女越来越丑全因这样吃水果

美女越来越丑全因这样吃水果水果对人体的好处即使不说相信大家也有所了解，其不仅口感好、水多，还具有诸多的养生保健作用，而随着现代人生活水平的提高吃水果已经不再是一件困难的事情，而且不同水果具有不同的养生功效，其既可以用来吃又可用来美容。我们常常提说孕妇多吃水生出来的孩子皮肤会白皙，而且很多女性平时也会通过吃水果来美白、祛斑、减肥。但同样是水果，不同的吃法却对身体会产生不同的影响，有人甚至没有达到减肥美白的目的，反而会让自己变得越来越丑。今天，我们就一同来了解水果的一些错误吃法，看这些错误吃法对身体的影响，以及如何正确吃水果才能达到美容塑身的目的。水果吃错会变丑1.甜味水果吃多我们都知道挑选水果要挑选颜色深的，这样的水果味道甜并且富含花青素，吃起来不但有抗衰老功效，口感还好。危害水果中主要含有果糖、葡萄糖和蔗糖这三种糖，甜味的水果吃多了也导致体内的糖分过多。首先，水果中的糖分对血糖也会有影响，除了果糖的代谢不需要胰岛素参与，其中两种糖很容易引起血糖的升高，所以高血糖人群吃水果要慎重。其次，大量食用太甜的水果非但不能减肥，还容易引起肥胖。果糖和葡萄糖一样在人体内被吸收速度快，能转变为甘油三脂，导致肥胖和高血脂。另外，水果中的糖也吃多了起不到美肤作用，还有可能对皮肤造成伤害。不同水果的含糖量不同，柿饼的含糖量高达55.8%甚至更多，荔枝干、龙眼肉、甘蔗和葡萄干、葡萄等含糖量都非常高，这些水果最好少吃。而水果中含糖量最低是西红柿。2.吃水果的时间错误水果并不适合随时随地食用，食用时间错误了不仅不能吸收水果中的营养，还会对人体产生危害。首先，饭后立刻吃水果导致水果营养不能被马上吸收，还会出现胀气和便秘现象。此时的水果就是美容的天敌。其次，空腹或早起吃水果，在天热的季节早起吃水果是没有太危害的，但是如果在天气冷的情况下，一些水果性味寒冷，容易刺激胃肠道，导致腹痛和腹泻现象，如梨子、甘蔗就会让人越吃越冷。而有一些水果是不适合空腹食用的，如山楂、西红柿等，空腹食用容易伤脾胃。

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