原标题：男人做这事速度越快当心寿命短

男人做这事速度越快当心寿命短现代人比较偏爱于健身运动，而健身的方式有多种，如慢跑、瑜伽、拳击等，适当的做这些不但有利于身心健康，对疾病的防治也有相当不错的作用。虽说健身的好处诸多，但有些人为了健身能在较短的时间内达到自身的目的而较快速度，或者增加健身的量，其实这样的做法不但会使健身运动徒劳无益，反而伤害自身的健康。为了使人们能正确的意识到过度做某件事所带来的严重后果，小编会在以下的内容你告诉大家，过度健身，或者在某项运动中加快速度，会对自身带来哪些危害!一般情况下，女性在运动时比较适度，而男生会增加自身的运动量，所以，希望男性在健身方面最好根据科学性。男性健身过度的危害1、增加运动性贫血的发生贫血一词比较常见的，但它分为多种，其中包含运动型贫血。出现这种症状和过度健身有极大的关联。因为长时间大量运动量后，会增加运动性贫血的发生率，这种贫血多为缺铁性贫血，反过来，贫血可造成运动能力下降。2、促使哮喘等疾病发作患有特殊疾病的人群在运动方面注意的点比较多，如果为了达到某种目的而过度的健身，易造成运动性血尿蛋白尿，运动性哮喘等发作。3、失去精壮的体格男性锻炼自身的主要目的是拥有好的身材，如果不根据科学性的健身，不但不能拥有精壮的体格，还会危害到自身的健康。因为过度训练会不但会导致肌肉的萎缩，并造成脂肪的堆积，也会燃烧比以往更多的卡路里，这里的卡路里来源主要是葡萄糖，或肝糖和肌肉组织。4、易使四肢受伤没有根据科学性的运动，反而增加运动的量，一不小心就会伤到自己。当在进行举重时，肢痛会疼痛，一大部分是负重深蹲姿势不正确，也有一部分过度的进行锻炼造成的，

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