20160227健康北京视频：李缨讲如何为肾脏减负
2016-03-11 11:55:31 | 来源：三九养生堂 | 投稿： | 编辑：dations
原标题：20160227健康北京视频：李缨讲如何为肾脏减负
20160227健康北京视频：李缨讲如何为肾脏减负肾脏是我们人体非常重要的排毒器官，如果肾脏出现了问题，我们就要积极进行治疗，不然将会产生更大的危害。那么日常生活中应该如何保护肾脏呢?那就让我们一起随着健康北京视频栏目李缨专家来了解一下吧!下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：如何为肾脏减负1.多喝水多喝水是不会有错的，经常喝水能补充我们所需要的水分，使我们的皮肤更加健康，而且对我们的肾脏也是非常有益的。一天要至少喝二至三升的白开水，因为多喝水，多排尿，有助于排出肾脏内的毒素，对肾脏起到保护作用。2.摄取低盐食物过多的盐分会使血液浓缩，进而加重肾脏的运作功能。3.及时治疗上呼吸道疾病患有一些上呼吸道疾病也应该积极地进行治疗，对我们的身体健康才是非常有利的，如果置之不理可能引起肾脏疾病。特别是咽喉部、扁桃腺链球菌感染时，需立即服用有效的抗生素，彻底治疗。4.避免劳累应注意避免风、寒、湿的侵害，避免过度劳累，注意调节情绪。5.慎服止痛剂未经医生许可，不主张服用止痛药，如需长期使用，需与肾脏专科医生讨论，决定如何选用。6.避免暴饮暴食日常生活中还要养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食，如果大量的摄入动植物性蛋白质，就会增加我们的肾脏负担，不利健康。7.要多运动，劳逸结合锻炼身体，从而控制体重和血压，以减轻肾脏负担。补肾食物1、栗子有健脾养胃、补肾壮骨的作用。2、胡桃能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。3、红枣是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。本期嘉宾介绍李缨女，北京宣武医院，营养科主人，擅长糖尿病，妊娠糖尿病，肥胖，痛风，肾衰。注意：本频道文章版权归北京电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!延伸阅读：20160220健康北京视频：李缨讲常见降血糖的食物 20160224健康北京视频：李缨讲常见饮食治痛风 20160218健康北京视频：勇强讲危险的斑点 20160215健康北京视频：王宜讲喝汤的常见误区 20160214健康北京视频：王宜讲糖尿病如何饮食 20160213健康北京视频：王宜讲女人如何驱寒补气相关：
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