孕妇应该吃什么 吃这物平安度过整个孕期
2016-03-11 11:30:24 | 来源：三九养生堂 | 投稿：韩远 | 编辑：dations
原标题：孕妇应该吃什么 吃这物平安度过整个孕期
孕妇应该吃什么 吃这物平安度过整个孕期怀孕期间，孕妇最重视的就是吃什么对胎宝宝好了，每个孕妇都希望自己的孩子都能健健康康的。那么，孕期，孕妇应该吃什么呢?孕妇吃什么对宝宝好呢?下面，我们一起到文中看看孕妇吃什么好吧!目录1、孕期应该吃什么 2、孕妇应该吃什么对宝宝智力好3、孕妇应该吃什么补血 4、孕妇上火应该吃什么5、孕妇便秘应该吃什么 6、孕妇补钙应该吃什么7、孕期应该吃什么滋补 8、孕妇吃什么给胎儿补脑孕期应该吃什么健脑食物孕妇应多吃一下含碘量丰富的食物能促进胎儿大脑发育，提高智力，比如海带等，补充胎儿对碘的需求量促进甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。补碘食品中以海带最佳，它富含蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素，还能提高机体抗感染能力，起到补脑健脑的作用。养发食物如果父母发质不好，或有头发问题。孕妇可以多吃些含有维生素B的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。优视食物孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度。孕妇多吃此类食物能帮助宝宝视力发育、优视的形成。美肤食物如果父母肤色偏黑，孕妇可以多吃一些富含维生素C的食物。维生素C能抑制皮肤黑色素生成，能够减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。这类食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。说到维生素C，就不得不提汤臣倍健牌维生素C片了。汤臣倍健牌维生素C片的主要食物来源是新鲜蔬菜和水果。蔬菜中的辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆等含量丰富，而水果中，酸枣、草莓、柑橘等含量最多。汤臣倍健牌维生素C片质量安全、食用放心，它的批准文号是国食健字G20050179，可以查防伪的哦!汤臣倍健牌维生素C片适合放在阴凉干燥处，是适合4岁以上需要补充维生素C的患者哦!用过的客户都说效果好，没有副作用，是一款非常值得信赖的产品。以下是用户对汤臣倍健牌维生素C片的评价。值得注意的是，汤臣倍健牌维生素C片不能代替药品，不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用哦!了解这么多，是不是很心动呢?点击这里，了解更多产品信息哦!相关：
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