20160305健康之路：石红乔讲这处毛发白了需补血
2016-03-10 12:44:20 | 来源：三九养生堂 | 投稿： | 编辑：dations
原标题：20160305健康之路：石红乔讲这处毛发白了需补血
20160305健康之路：石红乔讲这处毛发白了需补血女人是养出来的，生活中要注意自己的身体状况，经常吃一些补气养血的食物是非常有利健康的。那么日常生活中如何补气血呢?接下来就让我们一起随着中央电视台健康之路栏目石红乔专家来了解一下吧!下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：这处毛发白了急需补气血我们的头发和身体的肝、肾有密切的关系，如果肝血充足，那么我们的头发就会有充足的供血，自然乌黑亮丽。肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的表现;但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热。如果出现睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，那么就是肾气不足的信号，如果发现头发大量脱落，而且头发越来越稀疏，甚至变白那么就是气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。如何补气血银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳是凉补的佳品，有着非常好的润燥作用，燥气和火气来得急去的快，我们生活中应该经常吃银耳，有利健康。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝。黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。当归红枣排骨排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。本期嘉宾介绍石红乔女，教授，主任中医师，南京市名医。1986年7月从南京中医药大学中医系本科毕业后即从事中医皮肤科，诊疗工作并不断深造学习，并攻读了博士(温病学)。在用中医理论治疗皮肤瘙痒症、银屑病、痤疮、黄褐斑、脱发、鱼鳞病等常见疾病有自己一点体会，擅长运用中医的各种外治疗法。一贯推崇：医术没有最高的境界，没有顶峰，需要不断的学习。为人民服务的态度应该能做到最好，时刻做到热情和蔼，为病人着想，尽力让病人满意。擅长黄褐斑、银屑病、痤疮等。注意：本频道文章版权归中央电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!延伸阅读：20160305健康之路：刘剑锋讲观舌色知身体健康 20160304健康之路视频：钱会南讲老寒腿如何治疗 20160303健康之路：钱会南讲常按这处调理胃寒 20160302健康之路：钱会南讲女人如何暖宫散寒 20160301健康之路：钱会南讲让它进体内当心不孕 20160229健康之路：范志红讲破解这些肉类谣言相关：
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