吃什么对头发好 男人吃这物还你浓密秀发
2016-03-09 13:25:43 | 来源：三九养生堂 | 投稿：韩远 | 编辑：dations
原标题：吃什么对头发好 男人吃这物还你浓密秀发
吃什么对头发好 男人吃这物还你浓密秀发乌黑亮丽的秀发不仅是女人美丽的象征，更是男人自信的象征。不少男人年纪轻轻就历经脱发的折磨，那么，男人头发少怎么办呢?男人吃什么对头发好呢?下面，我们一起到文中看看男性脱发吃什么好吧!健康的头发是个人健康或活力的标志之一。要想从根本上拥有健康的秀发，哪些食物可以帮助我们达到目的呢?下面小编为大家推荐几种防脱发，护发的“明星”食物。牛排牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。杏仁杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成体内激素增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。黑芝麻将黑芝麻打成糊，每天早晚各一杯，坚持一周即可见到改善的效果，这是因为，黑芝麻对人体皮肤和毛发的生长具有神奇的促进作用，常吃黑芝麻，不仅可以让头发变得柔顺、亮泽、丰盈，也能让皮肤变得润泽、紧致、透亮，黑豆黑豆是补肾的最好食材，肾虚会造成气血失调，体内亏空，表现为脱发、发质干枯等问题，建议朋友们在日常生活中，每天都用豆浆机打磨黑豆浆喝，在补肾的同时，为头发提供生长修复所需的优质蛋白质。说到，补肾，就不得不提六味地黄丸了。六味地黄丸采用熟地黄、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻制作而成，专治滋阴补肾，用于肾阳亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精哦!用过六味地黄丸的客户都说效果好，好评如流，不仅品牌大，而且效果好，以下是用户对六味地黄丸的评价!服用六味地黄丸的同时，不可吃辛辣食物，更不能在服药期间服感冒药哦!如果早服药期间出现食欲不振，大便稀，腹痛等症状时，应去医院就诊哦!了解这么多，是不是很心动呢?点击这里了解更多产品信息哦!核桃核桃含有丰富的亚油酸，是一种健康的益智食品，每天吃几个核桃，能让秀发乌黑光亮、大脑灵活机智，实属保健佳品。相关：
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