失眠怎么办 男人喝茶也能治失眠
2016-03-08 14:24:00 | 来源：三九养生堂 | 投稿：潘嵩 | 编辑：dations
原标题：失眠怎么办 男人喝茶也能治失眠
现在越来越多的男士朋友都会遇到失眠的毛病，不少男人不以为意，失眠不仅仅影响了我们第二天的精神状态，严重起来会危害男人的身体健康。那么男人失眠怎么办呢?我们失眠吃什么食物好呢?又有哪些有效治疗失眠的偏方呢?不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看一看吧!在长时间工作以后，男人的心情会变得压抑，感觉自己就像是一台机器一般，除了工作之外还是工作，导致了男人压力没有办法排解，从而各种情绪一拥而上，导致了失眠的发生。那么在我们遭遇到失眠之后，我们应该怎么做，才能够避免长时间失眠呢?三款花茶改善失眠症状一、熏衣玫瑰茶茶材薰衣草10克，紫罗兰6朵，玫瑰花6克。制法1、将薰衣草、玫瑰花、紫罗兰洗净;2、把洗好的茶材放入杯中，加入适量热水，以水温80摄氏度左右为宜，闷泡3-5分钟即可饮用。注意建议睡前饮用。紫罗兰有一定的通泻作用，有腹泻症状者慎用。调养原理薰衣草具有很强的镇静安神作用，能舒缓紧张情绪，改善睡眠质量;紫罗兰能安眠、抚平不良情绪。此方对于改善睡眠症状、只来哦失眠十分有效。二、灯心竹叶茶茶材淡竹叶30克，灯芯草10克。制法1、将淡竹叶和灯芯草细细切碎，用棉布包成茶包;2、将茶包放入锅中，加入适量清水，以文火煎煮10分钟，取汁饮用。注意建议每天一剂，睡前饮用。说到男性失眠，不妨试试永安康健百合康牌褪黑素维生素B6胶囊。治疗失眠效果特别好，用过的朋友都知道。永安康健百合康牌褪黑素维生素B6胶囊特别添加维生素B6，可进一步改善大脑兴奋中区的平衡，使睡眠更加稳定。而且，永安康健百合康牌褪黑素维生素B6胶囊没100g含维生素B6是4.3g，腿色素1.86g,高含量黄金配比，每天睡前一粒，轻松入眠，长期吃也不会有依赖性的哦!用过永安康健百合康牌褪黑素维生素B6胶囊的客户都会来反馈，是永安康健百合康牌褪黑素维生素B6胶囊让他们能够一夜睡到天亮，再也不用担心晚上睡不着觉了，以下是用户对永安康健百合康牌褪黑素维生素B6胶囊的评价。永安康健百合康牌褪黑素维生素B6胶囊大品牌，实力见证，品质放心，精湛的科研团队工艺技术严格把控，消费者使用放心哦!友情提醒：永安康健百合康牌褪黑素维生素B6胶囊不能代替药品，本品添加了营养素，与同类营养素同时食用不宜超过推荐量，从事机械、驾驶作业或危险操作者，不要在操作前或操作中食用，自身免疫证(类风湿等)及甲亢患者慎用哦!了解这么多，心动了吧!点击这里还可了解更多产品信息哦!相关：
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