原标题：周末高屏PM2.5偏高 5妙招来防护
周末太阳露脸出游好天气，但国民健康署表示，高屏地区受大气扩散不佳影响，有细悬浮微粒浓度偏高现象，提醒民众空气品质为即时监测的动态资料，可随时注意行政院环保署空气品质监测网讯息，并作好五项自我防护措施。
PM2.5超标 敏感性族群减少外出
国民健康署提醒，民众若有不适，如眼痛，咳嗽或喉咙痛等，应减少体力消耗，另敏感性族群如有心脏、呼吸道及心血管的成人与孩童，以及老年人应避免体力消耗，特别是避免户外活动；具有气喘的人可能需增加使用吸入剂的频率。国民健康署也特别提醒民众若要出门，记得戴口罩，由户外进入室內时，记得洗手洗脸，并适当关闭门窗，以减少细悬浮微粒PM2.5之暴露。
5招空污自我保护措施
1）建议外出可戴口罩。
2）应减少在户外活动时间，或改变运动型态，尤其是老人和儿童，或慢性呼吸道疾病患者。
3）由室外进入室內时，可加强个人卫生防护，例如洗手、洗脸、清洁鼻腔。
4）建议适当关闭窗户。
5）生活作息规律，适当运动，维持身体健康状态。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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