原标题：流感来袭全身不适 按这2穴位就对了
感冒上身，鼻塞、喉咙痛、恶心反胃好难受？中医生表示，想要改善感冒引起的不适症状，除了看医生、吃药外，适度按压2大人体要穴，并配合规律作息、适度休养，也能达到一定的缓解效果！
想要改善感冒引起的不适症状，除了看医生、吃药外，适度按压2大人体要穴，并配合规律作息、适度休养，也能达到一定的舒缓、缓解效果！
春寒料峭最易感冒！中医外出莫忘添加衣物雨具
时序入春，天气逐渐回暖，张倩华中医生提醒，春雨绵绵、早晚温差大的气候，反倒是细菌、病毒蠢蠢欲动的季节。外出时未适度酌加衣物、携带雨具，稍不谨慎就可能导致风寒入体，使感冒不适找上门，引发鼻塞、喉咙痛，以及恶心反胃等不适症状，让人苦不堪言。
缓解感冒症状这样做！按这2穴位就对了
有鉴于此，此时感冒人数攀升，张倩华中医生特别针对多数人感冒时，常感到难受的鼻塞、头痛、喉咙痛、咳嗽和拉肚子、肠胃不适等问题，提供2个有助缓解的穴位提供给大家参考：
★合谷穴
位置：位于大姆指食指相会合虎口处，状如深谷，故名为“合谷”。
按法：建议每次按压应以有酥麻、痠胀感的原则，且每次施作实至少维持10-20秒，反复进行3分钟较能发挥效果。
作用：
合谷穴隶属手阳明大肠经，在中医理论中被视为主治头面五官痛症的要穴，以及咽喉肿痛等不适症状。适度按压除了能改善鼻塞、头痛等感冒症状，对于舒缓喉咙痛、咳嗽等症状也有不错的效果。
足三里穴隶属足阳明胃经，被中医视为有助强壮全身、调节人体免疫功能的要穴。适度按压不仅有防病保健的作用，更有调理脾胃、改善因感冒引起的恶心、呕吐、腹瀉等肠胃不适症状的功效。
★足三里穴
位置：在膝盖下方3吋处。
按法：建议每次按压应以有酥麻、痠胀感的原则，且每次施作实至少维持10-20秒，反复进行3分钟较能发挥效果。
作用：
足三里穴隶属足阳明胃经，被中医视为有助强壮全身、调节人体免疫功能的要穴。适度按压不仅有防病保健的作用，更有调理脾胃、改善因感冒引起的恶心、呕吐、腹瀉等肠胃不适症状的功效。
舒缓感冒不适吹风机也行！温炙颈后能驱寒邪
除了提供有助舒缓感冒不适症状的2大穴位外，张倩华中医生也建议，如果是感冒初期，不妨也可适度透过吹风机温炙法，以间隔皮肤10公分距离的方式，由颈部后方慢慢延著整条脊椎来帮助驱除体內寒邪，也是加速感冒复原的不错选择。若是感冒初期，即咽喉红肿热痛甚，或发高烧、黄稠痰、黄稠涕，而不易清出等，热性炎症明显者则不宜。
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不过，张倩华中医生也提醒，上述方式仅有舒缓、调节的感冒不适的效果。若发现自身有感冒症状，仍应积极就医、寻求专业医生协助；并且多喝水、多休息，才是让感冒快点痊愈的最佳方法。
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